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Originaire du mot latin matutīnus, le matin c'est un adjectif qui fait référence à celle liée à horaire du matin . Ce qui est développé ou concrétisé par début de journée Par conséquent, il reçoit la qualification du matin.

Par exemple: «Je préfère écrire le programme du matin», “L’entraîneur de l’équipe a informé que les joueurs auront un entraînement demain matin et qu’ils auront ensuite le reste de la journée. jour libre", "Le journaliste a été convoqué pour diriger un nouveau journal du matin sur la chaîne de télévision publique".

La matinée commence avec aube et se termine à midi . De cette façon, il arrive après l'aube et se prolonge jusqu'au début de la en retard . Ces activités qui ont lieu à cette période sont le matin.

Il concept Il est généralement utilisé dans les médias. Il y a longtemps, c'était habituel pour certains tous les jours ils ont eu deux éditions: une le matin et une le soir . Le matin a été édité le matin, alors que la soirée est apparue dans l'après-midi.

Le programmation du matin d'une station de radio ou d'une chaîne de télévision, quant à elle, elle se déroule de 6 à 7 heures jusqu'à 12 heures. des programmes Ils sont informatifs pour que les gens puissent commencer la journée en sachant quelle est l'actualité principale.

Ongle établissement d'enseignement D'autre part, vous pouvez avoir deux équipes: équipe du matin et le équipe de soirée . Vous pouvez même avoir un troisième quart de travail (le nocturne ). Ainsi, les étudiants peuvent choisir, en fonction de leurs besoins, parmi les différents horaires des cours.

L'adjectif le matin Il est également utilisé pour désigner les personnes qui sont plus facilement capables de se lever le matin et qui se sentent plus rassasiées. énergie dans les premières heures de la journée Encore une fois, il s'oppose le soir, celui qui a du mal à se lever tôt et qui devient actif dans l’après-midi. Il est fréquent que ces derniers soient accusés de paresseux ou paresseux.

Les gens du matin sont souvent appelés "alouettes" et le soir, "chouettes", précisément en raison des moments privilégiés pour ces oiseaux. Il faut souligner qu'aucune personne n'est plus ou moins dévouée à son travail et responsable de son appartenance à l'un ou l'autre groupe: la principale différence est la période de la journée où ils ont plus d'énergie et sont plus lucide .

Apparemment, derrière cette différence très commune se cache la production de mélatonine, un protéine que le matin se sépare pendant les premières heures de sommeil et le soir pendant les dernières heures. Cela permet aux premiers de bien se reposer la nuit et de se lever plus facilement, même si cela les amène également à se fatiguer avant les autres.

Et c’est là que tout est équilibré: la matinée se comporte généralement beaucoup mieux pendant les premières heures de travail , sans avoir aucun problème à respecter les heures d’ouverture du bureau, même tôt; néanmoins, vers la fin de la journée, ils luttent généralement contre la fatigue car ils ont épuisé une grande partie de leurs énergies, juste au moment où la soirée atteint son meilleur moment.

Le scientifique Joseph Takahashi a découvert en 1997 la "gen clock", qui est chargée de réglementer la ségrégation des mélatonine et il va sans dire que cela ne peut pas être modifié. En d’autres termes, la facilité ou la difficulté de se lever tôt et de commencer la journée avec un niveau de productivité élevé dépend de problèmes génétiques, que nous ne pouvons pas changer et qui n’ont aucun rapport avec les préférences personnelles ou les caprices. Pour cette raison, tout le monde devrait rechercher des activités appropriées à leur production de mélatonine pour obtenir un rendement de 100%.

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